العلاقة الحميمة أثناء الحمل: هل هي آمنة؟
إجابات على كل أسئلتك حول الجماع خلال فترة الحمل والأوضاع المناسبة.
12 دقائق١٤/١/٢٠٢٦

هل الجماع آمن أثناء الحمل؟
نعم، في معظم الحالات، الجماع آمن تماماً خلال الحمل. الجنين محمي بالسائل الأمنيوسي وعضلات الرحم القوية.
متى يجب تجنب الجماع؟
استشيري طبيبك إذا كان لديك:
- نزيف مهبلي
- تسرب السائل الأمنيوسي
- ضعف عنق الرحم
- المشيمة المنزاحة
- تاريخ ولادة مبكرة
- حمل متعدد (توأم أو أكثر)
تغيرات الرغبة الجنسية أثناء الحمل
الثلث الأول: - قد تقل الرغبة بسبب الغثيان والتعب - التغيرات الهرمونية تؤثر على المزاج
الثلث الثاني: - عادة تزداد الرغبة - تحسن الطاقة والمزاج - زيادة تدفق الدم للمنطقة الحساسة
الثلث الثالث: - قد تقل الرغبة بسبب حجم البطن - صعوبة إيجاد أوضاع مريحة
أفضل الأوضاع أثناء الحمل
1. الوضع الجانبي (الملعقة) الأفضل خلال الحمل. مريح ولا يضغط على البطن.
2. الزوجة فوق تتحكم في العمق والزاوية. مناسب حتى نهاية الحمل.
3. من الخلف على الأربع مريح ويتجنب البطن. يمكن الارتكاز على الوسائد.
4. الجلوس على الحافة الزوجة على حافة السرير، الزوج واقف. مريح ولا يضغط على البطن.
أوضاع يجب تجنبها
- **الاستلقاء على الظهر** بعد الشهر الرابع (يضغط على الأوعية الدموية الرئيسية)
- أي وضع يضغط على البطن
نصائح مهمة
1. **استخدمي الوسائد**: لدعم البطن والظهر
2. **تواصلي مع زوجك**: أخبريه إن كان هناك أي ألم
3. **لا تتعجلا**: خذا وقتكما
4. **استمتعي**: الحمل لا يعني نهاية المتعة

